.

EDIT: INGEN JÄVLA TRÄNING IDAG HELLER! HATA GYMGROSSISTEN OCH MIG SJÄLV FÖR ATT JAG GLÖMMER KLÄDERNA HEMMA!!!!


Åh jag är alldeles till mig!
Helg! Underbart!
Dagsljus!! wooopidooo!!

Fast först blir det träning och jag har skrivit ett litet schema för idag.

Löpning alt. pw 30min.

Höftlyft med boll: 3 x 20 reps
Utfall bakåt: 2 x 30 reps
Gummiband: 100 steg åt vänster och samma åt höger
Benpress med stång:  Vikter får vi se och samma på reps.
Mage med stång: 3 x 20 reps
Rumpa på bänk: 3 x 20 reps
Hunden med hantel: 3 x 20 reps

Kanske hittar jag lite fler övningar. Avskyr maskiner så jag kör fritt.

Fritt blås!

Kolla in dessa killerlegs! Jag vill ha dom!!!!



DAMN säger jag bara!!

Nu kör vi!

( fast FAN vet ni...jag syndade idag...jag åt två grova mackor...och FYRA chokladbitar!!! USCH på mig!! )